Rak jądra to choroba, która dotyka głównie młodych mężczyzn przed 35 rokiem życia.
Każdego roku w Polsce diagnozuje się ponad 1000 nowych przypadków zachorowań.
Pięć minut raz w miesiącu – tyle wystarczy, aby zadbać o swoje zdrowie. Samobadanie jąder to szybka i prosta profilaktyka, którą każdy mężczyzna powinien prowadzić regularnie.
Co to jest nowotwór jądra?
Nowotwór jądra powstaje, gdy komórki w jądrze zaczynają rosnąć w sposób niekontrolowany. Zwykle w organizmie komórki dzielą się w określony sposób, ale w przypadku nowotworu proces ten wymyka się spod kontroli, co prowadzi do tworzenia guza. Jeśli nie zostanie wcześnie wykryty, może rosnąć i dawać przerzuty do węzłów chłonnych i narządów odległych.
To tylko 5 minut raz w miesiącu – samobadanie jąder krok po kroku
Nowotwór jąder dotyka najczęściej młodych mężczyzn w wieku 20-39 lat. Dlatego warto wprowadzić samobadanie jako stały element profilaktyki już od okresu dojrzewania. Regularność jest kluczowa – wykonując badanie co miesiąc, łatwiej zauważyć nawet najmniejsze zmiany.
Samobadanie jąder wykonuj raz w miesiącu, najlepiej podczas kąpieli lub pod prysznicem. Poznaj ich naturalną budowę – jedno jądro może być nieco większe od drugiego, a w górnej części możesz wyczuć zgrubienie, czyli najądrze, które może przypominać mały guzek. To normalne cechy. Zwracaj uwagę, czy od ostatniego badania nie pojawiły się nowe zmiany.
Co powinno Cię zaniepokoić?
Najczęstszym objawem raka jądra jest bezbolesne powiększenie jądra, któremu może towarzyszyć zaczerwienienie skóry moszny. Jądro może być twardsze, cięższe lub obrzęknięte. Niepokojącym sygnałem, który powinien zwrócić Twoją uwagę, jest również bezbolesna masa, która jest nieruchoma i trudno oddzielić ją od jądra. To właśnie ta cecha wyróżnia nowotwór jądra od bolesnego zapalenia jądra i najądrza lub skrętu jądra.
Jeśli zauważyłeś któryś z niepokojących objawów w tej okolicy, skonsultuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowo
Dbaj o siebie profilaktycznie
Profilaktyka chorób nowotworowych zaczyna się od codziennych, prostych nawyków. Zobacz, jakie zasady zdrowego stylu życia możesz wprowadzić już dziś:
- nie pal – ani czynnie, ani biernie
- dbaj o prawidłową masę ciała i zdrową dietę
- bądź aktywny, ruszaj się – dostosuj aktywność fizyczną do wieku, stanu zdrowia i upodobań
- ogranicz alkohol
- chroń się przed słońcem
- od 15. roku życia wykonuj samobadanie jąder raz w miesiącu
- po 40. roku życia regularnie badaj prostatę; skierowanie do urologa otrzymasz od swojego lekarza rodzinnego.